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廖英堅 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長于心血管內(nèi)科疾病診治，如高血壓、冠心病、心力衰
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2021-08-27 09:11:46
失眠又稱睡眠障礙，它的發(fā)病原因比較復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與患者的情緒和壓力等相關(guān)，此外腦血管疾病也可以影響睡眠。
對于腦血管病引起的失眠，建議患者積極治療原來的腦血管疾病。平時要放緩學(xué)習(xí)和工作節(jié)奏，注意減壓，做適當(dāng)?shù)倪\動，主要是以有氧運動為主，如跑步，游泳，打球等。長期自己調(diào)節(jié)不過來，可以去心理科就診，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，進行適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，或者進行心理治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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