椎間盤突出能鍛煉嗎

      你好，這個主要是根據(jù)椎間盤突出的程度以及局部的臨床癥狀而有所不一樣的。如果通過檢查發(fā)現(xiàn)有椎間盤突出，但程度相對較輕，同時局部也沒有明顯疼痛，不舒服癥狀的時候，還是可以考慮采取一些鍛煉的，這個鍛煉的方法主要是可以考慮做倒走以及燕的鍛煉。這些鍛煉有利于加強腰背局部肌肉的力量，那么對于椎間盤突出的緩解恢復(fù)或者預(yù)防都是有一定的幫助的。但是如果通過檢查發(fā)現(xiàn)椎間盤突出程度是比較嚴重的，同時，局部疼痛非常劇烈，那么在這種情況下不適合做任何的鍛煉，這時候應(yīng)該采取臥床休息，同時用一些綜合的方式來治療，這樣才是比較好的，不然如果鍛煉有可能會加重椎間盤突出或者引起疼痛劇烈，那樣就不利于愈合恢復(fù)了