平時(shí)要少吃太過油膩的杏仁的食物,多吃新鮮的蔬菜,飲食最好以清淡為主,有些人是因?yàn)闈駳馓兀~頭的部位經(jīng)常出汗,平時(shí)應(yīng)該多吃一些利水排濕的食物,比如薏米、山藥、地瓜、冬瓜等,白天動(dòng)不動(dòng)就出汗,這時(shí)身體會(huì)比較虛弱,食欲也會(huì)比較差,容易發(fā)生感冒,是氣虛的表現(xiàn)。
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