指導(dǎo)意見:
每天吃南瓜確實(shí)可以起到一定的減肥作用,因?yàn)槟瞎现械睦w維素含量豐富,可以促進(jìn)腸道蠕動、改善便秘,可以降低對于糖分吸收的速度,從而起到一定的減肥作用。而且其中的果膠還可以增加飽腹感,降低主食的攝入量。
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