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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-24 22:17:48
晚上喝茶是不能夠減肥的，因為茶中含有茶堿，能夠促進神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，如果在晚上喝還能夠影響睡眠質(zhì)量，從而使人的精力下降。所以如果你想要減肥，可以適當?shù)倪M行運動，可以進行一些有氧運動，例如慢跑瑜伽等，同時注意飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些含維生素豐富的蔬菜以及水果。
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