早上起來沒有精神,在臨床的疾病比較多,亞健康狀態(tài)慢性疲勞綜合征,神經(jīng)衰弱,抑郁癥等疾病都可以出現(xiàn),如果是心理陰影導(dǎo)致的沒有精神需要明確診斷,注意增強(qiáng)運(yùn)動鍛煉改善運(yùn)動的動力系統(tǒng)來提高精神也是一種有效的選擇
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