老年人骨質(zhì)疏松食用什么好

      你好，根據(jù)您所描述的情況和癥狀，老年人骨質(zhì)疏松。會容易引起出現(xiàn)有缺鈣的情況，建議最好還是及時的進行補鈣。如果是嗯骨質(zhì)疏松會引起出現(xiàn)。老年人有骨折的情況，所以這種情況下還是需要引起重視的。多注意觀察

      一般來講就是多吃一些含鈣高的食物，包括各種海鮮類的產(chǎn)品，加鈣的牛奶以及蛋類制品等等，另外口服碳酸鈣，和骨化三醇或者是維生素d的話，補鈣的效果會更好。當然，如果說已經(jīng)明確有骨質(zhì)疏松的話，那么要進行規(guī)范的抗骨質(zhì)疏松治療。