如果患者出現(xiàn)了缺鈣的癥狀,是會(huì)導(dǎo)致失眠的。缺鈣不僅僅會(huì)引起兒童的睡眠時(shí)間短,容易出現(xiàn)激惹的現(xiàn)象。不在中老年人,由于缺鈣也會(huì)出現(xiàn)失眠,缺鈣會(huì)引起神經(jīng)的興奮性升高,失眠癥狀嚴(yán)重,在臨床上往往容易被忽略。因此,建議有失眠的老年人都應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣,避免由于缺鈣而出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象。而長(zhǎng)期的失眠又會(huì)影響人的身體健康。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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