蜂蜜泡檸檬可以減肥嗎

      蜂蜜泡檸檬水是不可能有減肥效果的，首先蜂蜜就是單，糖喝完以后會明顯的升高血糖，刺激胰島素的分泌疑是地上。喝這種水完全沒有飽腹感，會很快出現(xiàn)嚴(yán)重的饑餓，也容易造成不斷的加餐，所以這種方式肯定減肥是無效的。
      想減肥的話。是需要長期在內(nèi)分泌代謝科，有醫(yī)生和營養(yǎng)師共同指導(dǎo)，控制飲食鍛煉，以及選擇科學(xué)的安全的減重藥物，飲食方面主要的注意事項(xiàng)就是堅持低熱量均衡膳食，多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃淀粉類主食控制全天的總熱卡，再配合規(guī)律的時間比較長的運(yùn)動會，有比較好的減肥效果。
      最后一定要嚴(yán)格的管理所有的甜食飲料果汁水果的攝入量否則也會明顯的影響減肥的效果