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首先從自己這里，要先規(guī)律作息，平常做一些舒緩心情的事情，放松心情精神，不要過(guò)于緊繃，然后經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，接著找醫(yī)生進(jìn)行身體的調(diào)養(yǎng)，黃褐斑有一大部分原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，所以要用藥進(jìn)行內(nèi)調(diào)
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黃褐斑有得嚴(yán)懲，則為肝斑，是一種多種因素相關(guān)的皮膚色素性疾病，目前因?yàn)閮?nèi)分泌混亂，肝功能異常，腎功能異常，某些藥物都可以導(dǎo)致，日曬后皮損有時(shí)會(huì)加深，有的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)前加深，具體表現(xiàn)為發(fā)生在面部，一般對(duì)稱性出現(xiàn)的邊界比較清晰，沒(méi)有不舒服的感覺(jué)
疾病百科| 黃褐斑（別名：肝斑）
溫馨提示：
加強(qiáng)防曬，所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽(yáng)工具，涂防曬霜等。
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