預(yù)防老年癡呆踮腳真的嗎

      第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。第二，適度運動，維持腰部及腳的強(qiáng)壯。第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。喝酒過度會導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦機(jī)能異常。抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。第四，預(yù)防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時應(yīng)使用拐杖。第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強(qiáng)化腦部神經(jīng)。