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女人腦供血不足吃什么好？

女 | 0個月 2021-08-22 14:14:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 女人腦供血不足吃什么好？

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楊林
楊林 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 三叉神經(jīng)痛,面肌痙攣,動脈瘤，生殖細胞瘤、膠質(zhì)瘤、 幫助網(wǎng)友：3311
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2021-08-22 14:17:53

      女性出現(xiàn)腦供血不足，首先要吃綠色蔬菜和水果，因為綠色蔬菜和水果當中含有豐富的葉酸和維生素，可以降低血中的同型半胱氨酸，這樣就會保持女性患者血管壁內(nèi)膜比較光滑，防止動脈粥樣硬化斑塊的形成。女性患者平素要低鹽飲食，每日的食鹽量不能超過6g；低脂肪飲食，不能吃高脂肪類食物，也不能夠吃肥甘油膩的食品，以清淡飲食為主。在生活當中要多飲水，每日的飲水量要達到2000ml。平素可以多吃芹菜和韭菜這一類粗纖維食物，促進胃腸道的蠕動。

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