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2021-08-22 13:16:49
目前生活中的肥胖人群采取得減肥方法比較多，喝10天小米南瓜粥可以減肥，但不會減下去很多，只是能起到一個輔助效果。要想健康瘦身，要持之以恒堅持下去，除了常喝些小米粥、南瓜粥、酸奶之外，還應適當吃米飯、饅頭、雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜水果之類的，少吃或不吃油炸肥膩食物。每天都要制定好自己的飲食計劃，同時適當參與戶外運動，做做減肥操，有助于達到快速瘦身美體的目的。
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