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2021-08-22 12:04:40 我要投訴
吃雞蛋和黃瓜是否能減肥，還要看你其他時(shí)間都吃了哪些食物，所以不要單獨(dú)的靠這種方式來(lái)減肥，你也不能天天只吃這兩種食物，那誰(shuí)受得了啊，而且營(yíng)養(yǎng)也太單一，不利于身體健康。
所以減肥的總體原則就是什么都吃，但是什么都要定量。
其次就是多吃菜，多吃蛋白，少吃主食，控制主食，對(duì)減肥是比較有效的。
最后所有的甜食，飲料，果汁，水果，都要嚴(yán)格限制。
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