養(yǎng)貓并不能預(yù)防老年癡呆,寵物可以改善人的日常生活情趣,對(duì)于預(yù)防老年癡呆,最主要的是注意日常生活方式的調(diào)整,規(guī)律作息,不要熬夜,盡量保證充足的睡眠,飲食低鹽低脂,多吃蔬菜水果,不要吃肥厚油膩的食物,每天要有一定的戶外運(yùn)動(dòng)量,多讀書看報(bào),多動(dòng)腦思考問題
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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