輕度多動(dòng)癥的孩子吃什么好

      多動(dòng)癥孩子少食含酪氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、橄欖等。應(yīng)少食含鉛食物，如：皮蛋、貝類等。應(yīng)少食含鋁食物，如：油條等油炸食品。宜食含鋅豐富的食物，如：蛋類、肝臟、豆類、花生等。宜食含鐵豐富的食物，如：肝臟、禽血、瘦肉等。宜食含蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂、礦物質(zhì)的食物，如：牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉、動(dòng)物肝臟、心臟等。還可多吃些花生仁、核桃仁黑芝麻等。有條件的也可以讓孩子多食些海帶、魷魚、紫菜等海產(chǎn)品，對改善多動(dòng)癥也有幫助。