想要小孩男士怎么備孕

      想要小孩，男士備孕期間要保持生活、飲食健康規(guī)律，戒煙戒酒，增加營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)充葉酸，盡量避免接觸放射性物質(zhì)、有毒物質(zhì)，做全面的身體檢查，保持良好心態(tài)。

      如果打算懷孕最好及時(shí)的備孕，在備孕期間一定注意好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，不要有壓力，減少一些刺激的因素，但是生育男孩女孩主要取決于精子的染色體，人們自己是不能左右的，都是概率問(wèn)題。

      男性備孕需要改變不良的生活習(xí)慣，一定要戒煙戒酒，因?yàn)槲鼰熀染七@些不良的習(xí)慣會(huì)影響到精子的質(zhì)量，容易導(dǎo)致精子出現(xiàn)畸形，如果男性有騎車的愛(ài)好，在備孕期間暫時(shí)避免騎車，同時(shí)要避免穿緊身的牛仔褲，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃過(guò)多含有高蛋白的食物，調(diào)節(jié)性生活的頻率，最好保持每周兩次。
      以上是對(duì)“想要小孩男士怎么備孕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！