鯽魚(yú)豆腐湯吃了可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 13:25:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：鯽魚(yú)豆腐湯吃了可以減肥嗎

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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

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2021-08-21 15:25:46

病情分析：鯽魚(yú)豆腐湯一般也不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是也沒(méi)有減肥的效果。鯽魚(yú)豆腐湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以有效的補(bǔ)充身體缺乏的微量元素和蛋白質(zhì)，而且脂肪低、熱量也低，如果想要減肥的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，但是要注意少油、少鹽。在日常飲食方面，只要不吃一些過(guò)于油膩高脂肪的食物，大多數(shù)并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的。平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以有效的預(yù)防長(zhǎng)胖，而且還有塑形的作用。