喝山楂水是不可能減肥的,所以您就不要嘗試這種無(wú)效的方式,而且有可能影響身體健康。
減肥一定要去內(nèi)分泌代謝科,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,包括醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重藥物減重運(yùn)動(dòng)減重,甚至做代謝手術(shù)等等多種的方法,具體選擇哪一種由醫(yī)生來(lái)指導(dǎo)。
這里面醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重是最有效的,主要的注意事項(xiàng)就是長(zhǎng)期堅(jiān)持低熱量均衡膳食,要保證充足的營(yíng)養(yǎng)和飽腹感,也就是多吃粗纖維綠色蔬菜,多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),少吃主食。尤其要嚴(yán)格控制啤酒,白酒,飲料,果汁甜點(diǎn)等。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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