夢是人類正常的生理和心理活動(dòng)現(xiàn)象。夢是由睡眠中各種內(nèi)外環(huán)境刺激加上平時(shí)生活中一些記憶痕跡聯(lián)系而形成的。
夢是白天的想法和行為的延伸,即“日有所思,夜有所夢”。夢有釋放壓力的功能,可維持心理上平衡。有些夢是愿望的滿足,我們可以在夢中得到現(xiàn)實(shí)中得不到的愉快。所以有夢不一定就是神經(jīng)衰弱。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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