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三伏天能減肥嗎

女 | 20歲 2021-08-20 17:45:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我想減肥，現(xiàn)在太胖了有150斤，但是現(xiàn)在天特別熱，是三伏天，想問下三伏天能減肥嗎？

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劉厚水
劉厚水 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨科疾病，手、足外科疾病。 幫助網(wǎng)友：16142
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2021-08-21 15:41:28 我要投訴

      三伏天的時候空氣是比較悶熱潮濕的，這樣就會使我們的機體產(chǎn)生大量的汗液，體液的丟失會使我們的體重有所減輕，但是這種體重只是丟失到我們積極的水分，并不能夠從實質(zhì)上起到減肥的作用?？茖W合理的有氧運動是減肥最好的方式，這個可以在三伏天內(nèi)進行效果也是比較不錯，但是要注意避免中暑的癥狀發(fā)生。

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