胸肌肥肉怎么減肥
男 | 27歲 2021-08-20 17:39:26
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健康咨詢描述： 我身體比較肥胖，尤其是胸部有很多肥肉，看起來就跟長了乳房似的，想把胸肌肥肉減掉，男性胸肌肥肉怎么減肥？
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回復(fù)區(qū)
2021-08-21 10:29:18 我要投訴
身體比較胖，胸部有很多肥肉，比較胖的人乳房也會顯得大一些，因?yàn)橹緯容^多，這種還是要嚴(yán)格控制飲食的，像油膩的，高糖類的食物，煎炸類的食物，盡量就避免吃了，食物以蒸煮為主，少油少鹽，如果不控制飲食，也不能有效的減去，平時適當(dāng)多做運(yùn)動，比如慢跑，跳繩，游泳，配合引體向上，俯臥撐，堅(jiān)持下來可以有效健康減肥。
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