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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-20 18:32:46 我要投訴
這種方法是不可能減肥的，而且就算是有一點減肥效果，難道能一輩子喝這個東西嗎？所以一定不要依賴某一種。特殊的這個偏方或者食物來減重，因為無法長期堅持的方法都會最終失敗。
減肥無外乎就是營養(yǎng)減重，運動減重，結合藥物減重，體重過大的可以考慮做減肥手術，具體去咨詢內(nèi)分泌科醫(yī)生，營養(yǎng)科醫(yī)生以及非常道外科的醫(yī)生。營養(yǎng)減重在減肥中是最主要的一個方面，目前建議的就是低熱量均衡膳食，也就是多吃粗纖維蔬菜，多吃優(yōu)質蛋白，少吃淀粉類主食，嚴格限制甜食飲料，果汁水果的等甜食的攝入對控制體重非常有效。
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