自我認(rèn)知障礙導(dǎo)致的社交焦慮

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為存在社交焦慮，吃藥發(fā)胖導(dǎo)致你目前很自卑。
      指導(dǎo)意見：
      童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷對你的發(fā)病確實是一個誘發(fā)因素，但是也是因為你的認(rèn)知出現(xiàn)了偏差，所以導(dǎo)致你出現(xiàn)了心理疾病，社交焦慮。同樣的問題在不同的人身上就會有不同的癥狀表現(xiàn)，不論過去曾經(jīng)發(fā)生過什么事情，我們都要活在當(dāng)下，面向未來，過去的永遠(yuǎn)是歷史，不可能再回去了。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高自信心，減輕體重，減輕焦慮情緒。第三，一定要按醫(yī)囑按時吃藥治療。在吃藥治療的同時最好做面對面的認(rèn)知行為治療，改變認(rèn)知就能改變情緒和行為。
      

      病情分析：
      你好姑娘，根據(jù)您的描述，你曾遭遇過校園暴力，那時一定很難過很痛苦吧，可爸媽并沒怎么管，讓你感覺到?jīng)]有得到很好的支持理解和幫助。又自我要求高，認(rèn)知障礙，現(xiàn)在確診了社交焦慮，不想出門，自我價值感低，覺得自己麻煩，缺乏安全感，又胖了很多，更加自卑，不想出門了，感覺到這形成了惡性循環(huán)，使得你很是痛苦困擾，前來求助。
      指導(dǎo)意見：
      目前呢狀態(tài)是否很大影響了你的工作學(xué)習(xí)，生活等社會功能？經(jīng)理嘗試，學(xué)會自我關(guān)懷，自我照顧，過去會影響我們卻無法決定
      
      以上是對“自我認(rèn)知障礙導(dǎo)致的社交焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從小遭受校園暴力和家庭的不和諧，導(dǎo)致社恐表現(xiàn)，不愛出門，沒辦法做正常的社交活動，特別是吃藥，胖了就產(chǎn)生更多的自卑感。
      指導(dǎo)意見：
      社恐是嚴(yán)重的心理疾病。需要找當(dāng)?shù)氐男睦磲t(yī)生或者在平臺咨詢，學(xué)習(xí)各種自我緩解。消除負(fù)能量的方法和技巧，學(xué)習(xí)重要的療法，認(rèn)知療法來徹底消除社恐帶來的影響。
      

      病情分析：
      由于自己的內(nèi)心是崩潰的，所以心里不舒服難受，沒有可以訴苦的地方，沒有很好的溝通交流
      指導(dǎo)意見：
      自己一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，勇于嘗試的放松一下自己的心態(tài)，多與別人多交流溝通一下，多參加一些正能量的戶外社交活動，性格開朗活潑一點
      

      病情分析：
      下午好，你說的情況看，你對自己的認(rèn)知，分析還是非常準(zhǔn)確的，這也是你的一個優(yōu)勢，而且你會比更多人更真誠，坦誠，做事情更認(rèn)真，負(fù)責(zé)，這也是很大的優(yōu)勢。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整自我期待和態(tài)度，不要對自己有完美主義，理想化的要求，也不要期待所有人都喜歡你，多注意自己的優(yōu)勢，多注意自己的進步。
      要規(guī)劃一下自己的生活，明確目標(biāo)方向，行動起來讓自己進步。
      同時，一定不能回避退縮，自我封閉，要給自己制定成長計劃，先易后難，多與周圍人聊聊，多溝通交流。
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況既往青春期有過校園事件的影響，也和家人沒有及時的給予關(guān)愛和必要的心靈溝通和傾訴，而導(dǎo)致有明確的自我價值感較低，甚至不排除出現(xiàn)由經(jīng)常性的自我社交能力欠缺，沒有很好的抗壓能力導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是有自我的人格過度敏感，甚至不能很好的適應(yīng)當(dāng)前的社會壓力，而存在的需要您盡可能的對繼往的一些印痕效應(yīng)，面診心理門診給予專項的心理干預(yù)，以及針對社交恐懼進一步進行明確診斷，必要時配合藥物治療
      
      以上是對“自我認(rèn)知障礙導(dǎo)致的社交焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！