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2021-08-20 10:23:55
紅豆薏米粥是有利于達到減肥的效果的。紅豆薏米可以起到健脾胃的作用，也有一定的利尿消腫的作用。同時還有豐富的膳食纖維，可以有效地促進胃腸道的蠕動，同時也可以增加飽腹感，達到一定的減肥效果。減肥期間可以適當?shù)亩嗪纫恍┘t豆薏米粥，但注意盡量不要放太多的糖，避免引起熱量過高，同時還需要做好飲食的整體調(diào)理，加強運動鍛煉，才有利于達到好的減肥效果。
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