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2021-08-19 13:06:21 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的情況，早餐的話主要還是需要補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物喝牛奶的話主要就是補(bǔ)充蛋白促進(jìn)鈣吸收，這個(gè)是比較好的，早晨最好還是吃點(diǎn)雞蛋牛奶面包，飲食要注意增加營養(yǎng)，中午的話吃點(diǎn)瘦肉，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。
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