出現(xiàn)陰虛失眠,月經(jīng)量少,像這種需要去中醫(yī)科就醫(yī),讓醫(yī)生看看舌,像把把脈根據(jù)情況及時的吃藥來調(diào)理的,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳剃幇采竦乃幬?,在飲食上一定要注意營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮蔬菜水果,注意多喝水,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免過于的緊張焦慮。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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