多動腦,多動腦能夠預(yù)防老人癡呆,有助于鍛煉腦神經(jīng),就能夠幫助老人預(yù)防老年癡呆。平時也要少抽煙喝酒,減少食鹽的攝入,多吃一些維生素,多吃一些蔬菜和水果,也能夠避免癡呆的發(fā)生。適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?,注意做一些家?wù)和快走,也能夠預(yù)防老年癡呆。保持樂觀的心態(tài),注意調(diào)節(jié)心情,也能夠預(yù)防老年癡呆。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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