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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-08 08:40:06 我要投訴
減肥期間是可以喝椰奶的，但是要注意不要一次性喝太多。在減肥的時候，除了控制自身的熱量攝入之外，也要注意合理的安排運動，配上運動鍛煉來進行綜合的減肥，減肥是一個漫長的事情，重在堅持。在減肥的時候盡量少吃含糖量高的食物，含糖量高的飲料也盡量少喝或不喝，平時如果補充水分的話，可以多喝一點白開水，如果感覺白水沒有味道，泡一些自己喜歡的花茶，這樣也能保證自身水分補充，也不會因為過多的攝入飲料而影響減肥，平時可以多吃一些應季的新鮮蔬菜。
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