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2021-08-18 16:42:59
指導(dǎo)意見(jiàn)：
月經(jīng)期第一天減肥和平時(shí)一樣，只是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，1.經(jīng)期有特定的飲食減肥法，但是一些劇烈斷食法、減肥藥等方法都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，使身體的荷爾蒙分泌混亂，最終減肥不成反倒使身體變胖。2.減肥最實(shí)在最健康安全的方法就是少吃多動(dòng)，經(jīng)常嘗試那些旁門左道的捷徑減肥方法容易弄巧成拙。3.經(jīng)期減肥進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意，運(yùn)動(dòng)的量不要過(guò)大。
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