吃什么能防止動脈粥樣硬化

      這個平時要低鹽低糖低脂飲食，不要抽煙喝酒的，那么飲食不要吃油膩的，油炸的食物，那么這個可能需要這個適當?shù)腻憻捝眢w，多吃水果和蔬菜，那么可以吃白肉之類的，那么可以補充蛋白質(zhì)，也可以可以
      

      動脈硬化常發(fā)生在許多中老年人身上的疾病，發(fā)病后患者需要通過合理的飲食進行調(diào)節(jié)，食物方面可以喝些牛奶，牛奶可以補鈣，防止血管硬化，還可以補充維生素，吃些大豆，大蒜，木耳，青菜，新鮮的水果蔬菜，都是具有降低血管硬化的功效。平時可以多攝入一些維生素含量高的食物，比如常見的胡蘿卜白蘿卜等等，這些都是具有抗癌作用的。