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2021-08-18 05:50:41 我要投訴
堅(jiān)持每天喝牛奶多喝水.白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因?yàn)楹芏嗲嗖硕际歉泄獾?，白天吃?huì)變黑，太陽(yáng)落山后吃一些含VC的水果，有美白作用經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容．二．日常護(hù)膚：用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．面霜要補(bǔ)水滋潤(rùn)的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因?yàn)槊腊椎膸缀醵己屑に刂亟饘?也可以用有防曬效果的面霜．發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時(shí)候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜。
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