糖尿病患者可以喝魚湯。做魚湯的時候要盡量挑選脂肪含量較低的魚,魚的營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)的含量高,脂肪的含量低,并且含有微量元素以及多種不飽和脂肪酸,對心血管系統(tǒng)大有裨益,是一種健康食品。做魚湯的時候值得注意的是最好不要煎魚,可以直接燉煮。做魚湯當中盡量不要放魚籽,也不要放魚的內(nèi)臟,喝魚湯的時候盡量不要吃飯。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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