最近一段時間晚上老是心慌

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己最近一段時間晚上總是出現(xiàn)心慌。
      指導意見：
      你仔細想想，最近這段時間在你的工作和生活中有沒有發(fā)生過什么事情。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，睡前做做冥想正念減壓深呼吸，放松，對提高睡眠質(zhì)量很有幫助的。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。第三去醫(yī)院做過心電圖檢查，看看心臟有沒有問題，如果心臟沒問題還是屬于情緒性的，還是屬于焦慮情緒，那就去看看精神心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看，你的這種狀況我們初步還是考慮一個焦慮的問題。這個焦慮的問題呢，還是指向一個人沒有意識到那一部分，我們通常從這叫潛意識的部分。包括你身體上的狀況，也是和焦慮是有著緊密的相關(guān)性，這是一種軀體上的表現(xiàn)。
      指導意見：
      你目前的狀況呢，非常建議你可以考慮一下心理治療還是比較合適的必要的時候，可以考慮適當?shù)氖褂靡恍┧幬镒鳛檩o助。好的姑娘后面有什么情況呢，進一步想了解的可以來問我。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是睡覺的時候會心慌，感覺呼吸不過來。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，我認為你出現(xiàn)的癥狀屬于焦慮癥狀，你現(xiàn)在是大學生的吧，學業(yè)方面壓力很大的，或者正在準備什么重要的考試等，所以精神非常緊張，出現(xiàn)了焦慮癥狀，那么你現(xiàn)在要學習放松，可以適當運動，可以跟別人聊天可以聽音樂等等，不緊張自然就睡好了。
      
      以上是對“最近一段時間晚上老是心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己最近一段時間晚上睡覺感覺心跳很快，然后頭暈耳鳴，醒來之后可以緩解，可能是過度擔心緊張焦慮的原因。
      指導意見：
      建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息，睡覺前散散步，熱水泡泡腳在醫(yī)生指導下吃安神類藥物進行調(diào)理緩解緊張情緒進行觀察。