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2021-08-17 07:28:05 我要投訴
胸膜炎的鍛煉方法有：
1.身體先盡量向左傾斜后再盡量向右傾斜，過程中盡量深呼吸，20~30次為一組，每天做兩組。
2.雙手在胸前交叉，根據(jù)自身情況盡量深蹲，深蹲的過程中進(jìn)行深呼吸，20~30次為一組，每天可以做兩組。
3.雙手交叉在腦后并扶著腦袋，先盡量向左轉(zhuǎn)再慢慢向右轉(zhuǎn)，幅度由小到大，每天可以做20~30次。
胸膜炎的鍛煉主要是鍛煉肌肉力量以及肌肉的拉伸和粘連分開的訓(xùn)練，所以平時(shí)也要經(jīng)常深呼吸，促進(jìn)身體恢復(fù)。
疾病百科| 胸膜炎
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科、胸外科
溫馨提示：
多吃些綠色蔬菜，如大白菜、卷心菜、菠菜、空心菜等。
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