（14714歲還有機(jī)會長高嗎）長高，

女 | 14歲 2021-08-16 22:29:07 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你好，今年12月份滿15歲，身高147，體重45斤，媽媽身高:155爸爸:身高167。我從小到大不愛運(yùn)動長大了喜歡吃垃圾食品喜歡熬夜不吃魚和動物內(nèi)臟（有人說情緒有影響身高我平時(shí)經(jīng)常容易有抑郁情緒容易暴躁）我去年到今年只長二厘米。喝純牛奶還是奶粉容易長高？（可以給我推薦一個(gè)牌子嗎？辛苦了）現(xiàn)在在蒙牛多維高鈣高鋅奶粉，我還有機(jī)會長高嗎，用什么方法呢？，老師，我怕是骨骺線閉合了，辛苦了，身高跟對我特別重要

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2021-08-17 08:40:08 我要投訴

你好，既然知道身高對你很重要，那么首先你就要改掉你那些不良的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜，喜歡吃垃圾食品，對身高的增長都是有障礙的。另外你應(yīng)該去醫(yī)院拍個(gè)片子，看一看骨骺線是不是閉合了，如果沒有閉合，那么就要抓緊時(shí)間通過鍛煉合理飲食來增加身高

姚利琴太原市第八人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長兒科感冒，肺炎，腹瀉病，濕疹，新生兒黃疸，嬰幼幫助網(wǎng)友：24679稱贊：2

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2021-08-17 08:28:08 我要投訴

你好，目前14歲，身高1米47，父母身高也比較矮，一個(gè)人的身高70%和遺傳有關(guān)系，30%和后天的生活環(huán)境，鍛煉飲食結(jié)構(gòu)等有關(guān)系。最近一年身高只增長了兩厘米，這樣的話你需要拍一個(gè)片子看一下骨骺線有沒有閉合。如果沒有閉合的話，積極的鍛煉身體，打羽毛球，跳繩，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃一些牛肉和魚肉，每天喝兩袋牛奶，遠(yuǎn)離垃圾食品，這樣對于身高的增長都有幫助的。