晚上睡覺身體說不出來的難受，必須自己主動打冷顫

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你的身體可能是處于一種亞健康的狀態(tài)，不知道是營養(yǎng)跟不上還是先天不足，還是說缺乏鍛煉導致的。
      指導意見：
      所以根據(jù)以上我說的這種情況，要加強營養(yǎng)加強運動，逐漸的加大運動量，營養(yǎng)和運動是身體健康的重要基礎。第3個可以到醫(yī)院做一個全面的體檢，看看身體上有什么問題，再做相應的治療
      

      病情分析：
      白天活動多嗎？從事什么工作？除此之外對工作生活沒有太大影響吧？做過身體檢查沒問題嗎？
      指導意見：
      如果你是辦公室工作的建議多運動運動?？梢韵螺d喜馬拉雅軟件，搜索全身肌肉掃描放松訓練，跟著指導語音做做放松，每晚一次睡前試試有沒有效果。
      

      病情分析：
      你好，你是一個27歲的小伙子，現(xiàn)在的癥狀是夜里睡覺不舒服，要主動打一個冷戰(zhàn)，或者動一下的，或者眼睛睜一下，才能舒服一點，進入睡眠狀態(tài)。
      指導意見：
      上述情況的表現(xiàn)，是因為體內(nèi)的激素不平衡導致的表現(xiàn)癥狀，建議你睡前注意鍛煉一下身體，促進身體內(nèi)外平衡，并且有一個疲勞的感覺，然后用溫水泡腳半小時，上床聽聽催眠曲，促進睡眠為好
      
      以上是對“晚上睡覺身體說不出來的難受，必須自己主動打冷顫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！