醫(yī)生回復區(qū)
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
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2021-08-16 10:36:02
指導意見：
每天晨跑可以達到減肥的效果，但最好就隔一天跑一次適宜，可以適當的均衡運動量，堅持并不是說一定要每天都跑，形成一定的晨跑規(guī)律才是真正意義上的堅持，建議大家制定一個跑步時間表。
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