早泄需要通過多種方法來進行治療恢復。行為療法有一定的作用,具體的操作方法是按摩生殖器周圍的位置,讓局部的敏感性沒有那么強,有些人可能一摸大腿部、會陰部、恥骨區(qū)或者說外生殖器就會變得很敏感,會有排精的沖動,規(guī)律的去按摩配合適當的手法就可以讓閾值、興奮度下降。也可以通過心理疏導,配合物理訓練,達到治愈的效果。還要做適量的運動來提高身體素質,做好這些,即可在很大程度上改善病情。
早泄比較復雜,一般和生活作息規(guī)律有關系,平時要注意不要經常熬夜,注意多休息,保證充足的睡眠,戒除手淫、煙酒等不良嗜好,多跑步,多做提肛深蹲運動,情況嚴重,還需要在房事前使用泊艾延時噴劑等,降低龜頭的敏感度,幫助改善男性早泄的問題。
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