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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-15 11:13:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
散步可以消耗身體吸收的熱量，降低你的血壓和心率，當(dāng)你情緒消極時(shí)會(huì)令你逐漸冷靜下來，同時(shí)還可以使你與大自然有更多的接觸，是有益身心的減肥運(yùn)動(dòng)之一。飯后胰島素分泌升高,可抑制脂肪分解,限制能量源。這段時(shí)間內(nèi)不適合進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng),因?yàn)橹痉纸夂苌?。刺激腸胃：在吃飽了的時(shí)候做運(yùn)動(dòng),會(huì)給腸胃帶來機(jī)械性的刺激,使腸胃內(nèi)的溶物產(chǎn)生劇烈的震動(dòng),從而引起嘔吐、胃痙攣等癥狀。
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