全麥面屬于一種粗糧,而且是由整粒的小麥磨制而成的,里面保留了豐富的營養(yǎng),含有豐富的膳食纖維,可以很好的促進(jìn)消化,通常也不會被腸胃吸收,可以促使體內(nèi)的垃圾廢物排出體外,及時的清理腸胃。平時一定要注意少食多餐的原則,避免一些吃太多的食物,以免造成胃腸道功能紊亂。
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