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蘋果減肥法有效嗎

保密 | 0個月 2021-06-19 20:41:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：蘋果減肥法有效嗎

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2021-06-19 20:45:00 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，適當(dāng)吃些蘋果有助于減肥，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。

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