酸棗仁,有一定的改善睡眠,鎮(zhèn)靜安神的作用,因此對(duì)神經(jīng)衰弱長(zhǎng)期失眠患者給予酸棗仁泡水喝,可以起到輔助睡眠安神的作用。建議神經(jīng)衰弱患者平時(shí)要保證足夠的睡眠時(shí)間,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情,釋放壓力有利于病情恢復(fù)。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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