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徐明曦 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療和綜合防治，泌尿系腫瘤的診治，
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2022-12-29 19:41:37 我要投訴
手淫導(dǎo)致陰莖短小，需要盡早的戒掉手淫的習(xí)慣。戒掉手淫后平時(shí)要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)可以跑步、游泳、打球、跳繩等。另外還要保證充足的睡眠，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦和手機(jī)，保證每天晚上11點(diǎn)鐘之前睡。飲食上了可以多吃一些壯陽的食物，比如牛羊肉、黃鱔、泥鰍、甲魚、韭菜等，這些食物了都具有食補(bǔ)的療效。
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