便秘一般都是糞便或者食物在腸道那邊儲存時間很長,就會出現(xiàn)一些不舒服,有腹脹,甚至是個別病人在便秘時會出現(xiàn)疼痛,一些宿便在體內存留以后就會出現(xiàn)毒素吸收,會出現(xiàn)臉色灰暗,甚至臉上長痘痘,也會出現(xiàn)一些代謝性疾病,比如消化功能不良、腹脹、不想吃飯等。對于經(jīng)常便秘患者,特別是習慣性便秘患者,生活習慣改變是最重要的,要定時大便,平時少吃辛辣的食物,多吃蔬菜水果,多喝水等等,另外對于嚴重的便秘,可以吃一些緩瀉的一些食物或者藥物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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