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2021-08-13 09:20:05
高血壓可以吃稀飯。稀飯和高血壓沒(méi)有任何沖突。高血壓需要注意以下幾點(diǎn)。1、低鹽飲食：控制食鹽的攝入量，尤其是腌制食品和含鹽量高的調(diào)味品。膽固醇含量和甘油三酯含量高的食物最好少吃。2、三餐規(guī)律、作息規(guī)律。做到飲食均衡，切記熬夜。3、運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。4、戒煙戒酒，少喝濃咖啡、濃茶，可以適當(dāng)喝一些營(yíng)養(yǎng)豐富的果汁，平時(shí)可以多喝些白開(kāi)水。
疾病百科| 高血壓
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