得了筋膜炎也是可以做瑜伽的,瑜伽屬于一種鍛煉的方法,它可以松緊腰背部肌肉,使肌肉保持平衡狀態(tài),對(duì)于肌膜炎還有一定的緩解作用,但是在做瑜伽的時(shí)候一定要掌握好幅度,不可以太過(guò)用力了,太過(guò)用力有可能會(huì)加重筋膜炎。同時(shí)患有筋膜炎也可以自行在家做做小燕子飛的動(dòng)作,可以緩解腰背部肌肉。平時(shí)也可以做做針灸、艾灸以及按摩、推拿、拔罐等,都可以緩解,要注意保暖,多穿點(diǎn)衣服,避免著涼。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
本品適用于各種急性﹑慢性軟組織(肌肉﹑韌帶﹑筋膜...[說(shuō)明書(shū)]
用于緩解扭傷、挫傷、拉傷、勞損等引起的肌肉、筋膜...[說(shuō)明書(shū)]
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