日常生活中要均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素以及葉黃素補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及微量元素多吃一些補(bǔ)益肝腎的食物以及養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,就能有效的避免近視發(fā)生
眼睛近視首先要飲食均衡,適當(dāng)攝入肉,奶,蛋等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其次補(bǔ)充復(fù)合維生素,特別是葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜有營(yíng)養(yǎng)作用,眼睛近視更重要,是制定有效的近視控制方案。
平時(shí)可以多吃胡蘿卜,火龍果,藍(lán)莓,西蘭花等新鮮的水果蔬菜,也可以吃蛋白質(zhì)豐富的食物,魚(yú)肉,奶蛋,還要吃含鈣多的食物,比如牛骨,豬骨等動(dòng)物骨所含的鈣質(zhì)豐富,容易被人體吸收和利用,平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。
以上是對(duì)“眼睛近視該吃些什么好?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
調(diào)節(jié)視力。用于治療青少年假性近視和連續(xù)近距離使用...[說(shuō)明書(shū)]
調(diào)節(jié)視力。用于治療青少年假性近視和連續(xù)近距離使用...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線