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2021-08-12 22:04:30 我要投訴
清熱解暑的食品，比如說水果類西瓜，具有很好的清熱解暑作用，五谷雜糧當中的綠豆也有清熱解暑的作用，另外，黃瓜也有清熱解暑的作用，所以夏天的時候多吃這類的食品，有利于防止中暑
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2021-08-12 21:13:46
常見的清熱降暑食物有冬瓜、綠豆、海帶、苦瓜、豬血、菌類、胡蘿卜、馬蹄、西瓜等。此外，多食用苦味的食物、綠色蔬菜、含水分多的水果等，也有助于人體清熱解暑。同時用一些常見的中藥煮水當茶喝，例如菊花、金銀花、蓮葉等。
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