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吳志華 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇八醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-12 20:43:35 我要投訴
女性腎陽(yáng)虛，易生黃褐斑、粉刺痤瘡、過敏等皮膚問題，對(duì)于腎虛長(zhǎng)斑，建議從根部調(diào)理，飲食上多吃黑色的食物來(lái)增強(qiáng)腎的功能，如黑木耳，黑芝麻，黑米等番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來(lái)休息和自我修復(fù)。
疾病百科| 腎虛
掛號(hào)科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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